La teoría del filamento deslizante explica cómo los músculos se contraen. La teoría fue propuesta en 1954, cuando los investigadores observaron los cambios en el sarcómero, la unidad contráctil del músculo. Para entender la teoría del filamento deslizante es útil tener una comprensión microscópica de la anatomía muscular. Hay cientos de sarcómeros en cada fibra muscular y dentro de cada sarcómero hay proteínas contráctiles, conocidas como filamentos. Existe el filamento grueso, miosina, y la delgada, filamento similar a una cuerda, actina. Estos filamentos se deslizan sobre la parte superior del otro, lo que hace que el músculo se acorte, produciendo una contracción forzada.
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